16 May 2025
Author: Shivangi
एलोवेरा जेल ही नहीं, इसका पानी भी सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है.
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एलोवेरा जेल में लगभग 99% पानी होता है. इसमें सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स भी पाए जाते हैं.
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एलोवेरा वॉटर ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मदद करता है.
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एलोवेरा का पानी पीने से हाज़मा भी सुधरता है. दरअसल, इसमें डाइजेस्टिव एंज़ाइम्स पाए जाते हैं.
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एलोवेरा वॉटर पीने से मेटाबॉलिज़्म भी तेज़ी से काम करता है.
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एलोवेरा का पानी वजन कम करने में भी मददगार माना जाता है. हालांकि, सिर्फ एलोवेरा वॉटर पीने से वज़न नहीं घटेगा.
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एलोवेरा वॉटर तैयार करने के लिए एलोवेरा से एलोवेरा से जेल निकाल लें. अब एक-दो चम्मच जेल को एक-दो गिलास पानी में मिलाकर मिक्सी में अच्छे से ब्लेंड करें.
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प्रेग्नेंट महिलाओं और ब्रेस्टफ़ीड करवा रही है मां के लिए ये टिप नहीं है. लो बीपी या लिवर-किडनी की कोई बीमारी है या उनकी कोई दवाई चल रही है. तो भी एलोवेरा वॉटर नहीं पीना चाहिए.
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